身体の痛みやだるさなど身体の異変の改善、ダイエットなど強く美しい体への肉体改造を促すための情報、サプリ紹介などを体験談、口コミを含めてお届けします。

健美体・体調不良や痛み克服、肉体改造などの健康情報局

スローコア

首痛、肩こり、頭痛

肩こり、肩痛、首痛にトリガーポイントセラピーや注射は効果あり?

関節痛などの話題で「トリガーポイント」って言葉、最近よく耳にしませんか? 私の家の近くでも、トリガーポイントセラピーというのをやっているボディケア(整体)がありますし、 また、以前整形外科に肩の痛みを ...

首痛、肩こり、頭痛

スローコアは肩甲骨側の肩の痛み(マウス肩)にも効果あり?ストレッチポールとどっちが効く?

2017/11/19    

肩こりに悩んでいる人の中には、肩の上側が凝ると言うよりは、 肩甲骨に沿った部分が凝る、痛みが走るという人もいると思います。 私も日々のパソコンで使うマウス操作によって、マウス肩という状態になり、 肩甲 ...

首痛、肩こり、頭痛

首こり、首痛を楽にする方法は?首鳴らしはあり?逆効果?

2017/11/19    

私もデスクワークやスマホいじりの増加によって、頭痛や吐き気、めまいを伴う首こり首痛に悩まされてきました。   そして以前はよく首に違和感を感じる時は、その違和感から開放されるためにコキコキ首 ...

首痛、肩こり、頭痛

スローコアピローはフローリングの上で使っても大丈夫?カーペット必要?

肩こりや首痛を5分程度のエクササイズで一気にほぐして魔法のように首肩を軽くしてくれるスローコアピロー。私も毎日愛用しています。 そんなスローコアピローですが、 エクササイズするためのスペースがある程度 ...

首痛、肩こり、頭痛

スローコアピローを使うにはどれくらいのスペースが必要?狭い部屋でも大丈夫?

私も超愛用している肩こり、首痛改善エクササイズ枕のスローコアピロー。 これ、本当に劇的に効果があるんで、私も1日に1回~3回スローコアピローを使ったエクササイズをして、デスクワークで固まってしまった首 ...

睡眠 首痛、肩こり、頭痛

力が入らない、いつもだるい、疲れやすい原因と改善方法。

2017/11/18    

どうもここ1,2ヶ月、体調が悪いというほどではないのですが、 いつも体に力が入らず、なんとなくだるく、いくら寝ても頭がぼーっとしてスッキリしないような状態が続いてました。 せっかく天気の良い日に出かけ ...

首痛、肩こり、頭痛

あべこべ体操でも首こり肩こりに効かない場合はコレ!

Youtubeにアップされている肩こりが1分で治るという「あべこべ体操をご存知ですか?」   これの事です。 私も以前はこの体操をやる事で、一時的に首痛や肩こりを抑える効果を感じる事が出来て ...

首痛、肩こり、頭痛

スローコアピローは首痛肩こりに効果絶大!頭痛で寝込む事がなくなった!

最近、ストレッチポールと並んで大人気の肩こり、首痛解消グッズがあります。   それは、スローコアピローというエクササイズ枕です。 ↓   私も猫背だったせいか、10代の頃から首痛が ...

首痛、肩こり、頭痛

首、肩の痛みの原因がまさかソファにあったとは。。椅子やソファに要注意!

私は10代の頃から定期的な肩こりや首痛に悩んでいました。 ただ当時は猫背が原因だったので、それを正す事でだいぶ改善しました。   ただ、デスクワークをするようになったのと、 スマホを使うよう ...

睡眠 首痛、肩こり、頭痛

ストレートネックで辛い人にオススメの寝る時に使えない枕!?がすごい!

私も元々猫背だった事もあり、首痛を長年患っていました。   ケータイやスマホを使う用になってからは、うつむく事が多く、 猫背+うつむきで私もストレートネックになっていきました。   ...

首痛、肩こり、頭痛

肩こり、首痛の原因はマウスが原因?マウス肩に注意!対策グッズも。

私も長年肩こりや首痛を患っています。 今ではだいぶ解消していますが、   一時期は酷すぎて、空っぽのカバンを斜めがけして歩くだけで 痛みが走って頭痛がするほど酷くなった時もあります。 &nb ...

首痛、肩こり、頭痛

首痛、肩こり+頭痛が5分で治まる!ストレッチポールより効果絶大の某枕が手放せない!

私は15年ほど前からの首痛持ちです。 10代の頃からもともと猫背で、それが原因でストレートネックになり、 整体で木槌で背骨と首の骨をコンコン叩いて位置を元通りに矯正してもらった事もありますし、カイロプ ...

Copyright© 健美体・体調不良や痛み克服、肉体改造などの健康情報局 , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.