痩せると話題のベジファスゼリーでダイエット効果を確実に出すコツ!

痩せると話題のベジファスゼリーでダイエット効果を確実に出すコツ!

テレビショッピングでも見かける事がある、 食前に食べて糖分や脂肪の吸収率を下げる人気の食物繊維ゼリー「ベジファス」。 今回はその話...

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毛細血管を増やす方法!高血圧、白髪、冷え性対策やアンチエイジング効果も!

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高血圧や白髪になったり、老化や節々の痛み、こりなどの原因は 毛細血管の詰まりや減少が原因である場合があります。 糖尿病なども、血管...

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水疱(汗疱)が出来て手指の皮がむける皮膚アレルギーが治った薬。

水疱(汗疱)が出来て手指の皮がむける皮膚アレルギーが治った薬。

私は子供の頃から、体のどこかの皮がむける皮膚アレルギーを持ってました。 アトピーとはちょっと違い、どちらかというと汗疱と言われるものです...

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糖質制限はつらい!だからこそ糖質選びダイエットで我慢せずに痩せる!

糖質制限はつらい!だからこそ糖質選びダイエットで我慢せずに痩せる!

今、ダイエットと言えば糖質制限(低炭水化物)が主流ですよね。 というのも、現代医学では、 糖質の過剰摂取による血糖値の急上昇こそが...

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停滞期を脱出するためにはバターが効果的?TVで紹介された方法を検証。

停滞期を脱出するためにはバターが効果的?TVで紹介された方法を検証。

先日、ダイエット総選挙という様々なダイエット方でどれが一番痩せるかを競う番組がありました。 その番組でも、やはりダイエット開始から1ヶ...

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炭水化物と脂質を一緒に摂ると一番太る?バラバラに摂れば太らないの?

炭水化物と脂質を一緒に摂ると一番太る?バラバラに摂れば太らないの?

炭水化物と脂質を同時に摂取するほど太る、 これはよく聞く話だと思いますし、 実際に太っている人は 唐揚げなどの揚げ物と...

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頭皮マッサージはハゲ改善に効果あり?実際の所は?

頭皮マッサージはハゲ改善に効果あり?実際の所は?

薄毛や抜け毛に悩んでいる人なら、誰でも頭皮マッサージをご自身でシャンプーの時などに試してみた事があると思います。 この頭皮マッサージ、...

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薬、サプリの飲み忘れを防ぐ2つの合わせ技。今日はもう飲んだっけ?も防ぐ。

薬、サプリの飲み忘れを防ぐ2つの合わせ技。今日はもう飲んだっけ?も防ぐ。

私もサプリやAGAの薬を毎日飲んでいるのですが、 以前は飲み忘れたり、 「あれ、そういえば今日ってもう飲んだっけ?まだ飲んでないっ...

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生野菜は便秘解消に逆効果?食物繊維は逆に悪玉菌を増やす事にも!?

生野菜は便秘解消に逆効果?食物繊維は逆に悪玉菌を増やす事にも!?

多くの人は「便秘になりがちなのは野菜や食物繊維が足りてないからだ!」と野菜を食べる事を考えると思います。 確かに食物繊維と言えば野菜で...

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もち麦ダイエットのやり方!もち麦だけの炊き方や味、効果は?

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最近、ダイエットにはもち麦が効果ありという事でTVでも取り上げられています。 ただ、実際にもち麦を使ったダイエットをする場合、 ど...

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甘酒でダイエットや便秘解消を始める前に。続けるのは難しいかも。

甘酒でダイエットや便秘解消を始める前に。続けるのは難しいかも。

最近、空前の甘酒ブームです。 なぜかというと、甘酒で痩せたとか、 便秘が解消したという体験談が多く、テレビなどでも取り上げられてい...

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油だけ食べてれば太らない?糖質制限しても太る人の原因。

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「糖質こそが血糖値を上げて脂肪を作る原因だ!」 これが、今のダイエット業界のある意味常識になってますよね。 実際に私も糖質を抑えた...

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