健美体・体調不良や痛み克服、肉体改造などの健康情報局

テレビショッピングでも見かける事がある、 食前に食べて糖分や脂肪の吸収率を下げる人気の食物繊維ゼリー「ベジファス」。 今回はその話...

私は子供の頃から、体のどこかの皮がむける皮膚アレルギーを持ってました。 アトピーとはちょっと違い、どちらかというと汗疱と言われるものです...

今、ダイエットと言えば糖質制限(低炭水化物)が主流ですよね。 というのも、現代医学では、 糖質の過剰摂取による血糖値の急上昇こそが...

先日、ダイエット総選挙という様々なダイエット方でどれが一番痩せるかを競う番組がありました。 その番組でも、やはりダイエット開始から1ヶ...

炭水化物と脂質を同時に摂取するほど太る、 これはよく聞く話だと思いますし、 実際に太っている人は 唐揚げなどの揚げ物と...

薄毛や抜け毛に悩んでいる人なら、誰でも頭皮マッサージをご自身でシャンプーの時などに試してみた事があると思います。 この頭皮マッサージ、...

私もサプリやAGAの薬を毎日飲んでいるのですが、 以前は飲み忘れたり、 「あれ、そういえば今日ってもう飲んだっけ？まだ飲んでないっ...

多くの人は「便秘になりがちなのは野菜や食物繊維が足りてないからだ！」と野菜を食べる事を考えると思います。 確かに食物繊維と言えば野菜で...

最近、ダイエットにはもち麦が効果ありという事でTVでも取り上げられています。 ただ、実際にもち麦を使ったダイエットをする場合、 ど...

最近、空前の甘酒ブームです。 なぜかというと、甘酒で痩せたとか、 便秘が解消したという体験談が多く、テレビなどでも取り上げられてい...