身体の痛みやだるさなど身体の異変の改善、ダイエットなど強く美しい体への肉体改造を促すための情報、サプリ紹介などを体験談、口コミを含めてお届けします。

健美体・体調不良や痛み克服、肉体改造などの健康情報局

首痛、肩こり、頭痛

首痛、肩こり、頭痛

肩こり、肩痛、首痛にトリガーポイントセラピーや注射は効果あり?

関節痛などの話題で「トリガーポイント」って言葉、最近よく耳にしませんか? 私の家の近くでも、トリガーポイントセラピーというのをやっているボディケア(整体)がありますし、 また、以前整形外科に肩の痛みを ...

首痛、肩こり、頭痛

スローコアは肩甲骨側の肩の痛み(マウス肩)にも効果あり?ストレッチポールとどっちが効く?

2017/11/19    

肩こりに悩んでいる人の中には、肩の上側が凝ると言うよりは、 肩甲骨に沿った部分が凝る、痛みが走るという人もいると思います。 私も日々のパソコンで使うマウス操作によって、マウス肩という状態になり、 肩甲 ...

首痛、肩こり、頭痛

首こり、首痛を楽にする方法は?首鳴らしはあり?逆効果?

2017/11/19    

私もデスクワークやスマホいじりの増加によって、頭痛や吐き気、めまいを伴う首こり首痛に悩まされてきました。   そして以前はよく首に違和感を感じる時は、その違和感から開放されるためにコキコキ首 ...

首痛、肩こり、頭痛

スローコアピローが中古で見つからない理由と中古で失敗しないための絶対条件!

2017/11/18  

肩こり、首こり(肩痛、首痛)解消アイテムでスローコアピロー。 本当に効果が素晴らしいので、私も1年愛用していますし、一生手放せないアイテムです。 そんなスローコアピローですが、 「私も買おうか迷ってい ...

首痛、肩こり、頭痛

スローコアピローの効果はどれくらい持続性がある?頻度は?1年使ってる私が解説します!

2017/11/18  

肩こりや首こり、首痛などの緩和、解消にものすごい効果があるスローコアピロー。 この特殊な枕を首の下に置いて寝転がり、5分ちょっとのエクササイズをする事で、 ゴリゴリに固まって腕が上がらなくなっていた肩 ...

首痛、肩こり、頭痛

スローコアエクササイズはご近所迷惑にならない?集合住宅でも大丈夫?

首の痛み、肩こりを解消してくれる今世紀最高のアイテムとも言えるスローコアピローですが、 スローコアピローはただこの枕に横になってるだけでは肩こりや首痛の解消にはなりません。 この枕を使った5分ちょっと ...

首痛、肩こり、頭痛

スローコアピローはフローリングの上で使っても大丈夫?カーペット必要?

肩こりや首痛を5分程度のエクササイズで一気にほぐして魔法のように首肩を軽くしてくれるスローコアピロー。私も毎日愛用しています。 そんなスローコアピローですが、 エクササイズするためのスペースがある程度 ...

首痛、肩こり、頭痛

スローコアピローを使うにはどれくらいのスペースが必要?狭い部屋でも大丈夫?

私も超愛用している肩こり、首痛改善エクササイズ枕のスローコアピロー。 これ、本当に劇的に効果があるんで、私も1日に1回~3回スローコアピローを使ったエクササイズをして、デスクワークで固まってしまった首 ...

睡眠 首痛、肩こり、頭痛

力が入らない、いつもだるい、疲れやすい原因と改善方法。

2017/11/18    

どうもここ1,2ヶ月、体調が悪いというほどではないのですが、 いつも体に力が入らず、なんとなくだるく、いくら寝ても頭がぼーっとしてスッキリしないような状態が続いてました。 せっかく天気の良い日に出かけ ...

首痛、肩こり、頭痛

あべこべ体操でも首こり肩こりに効かない場合はコレ!

Youtubeにアップされている肩こりが1分で治るという「あべこべ体操をご存知ですか?」   これの事です。 私も以前はこの体操をやる事で、一時的に首痛や肩こりを抑える効果を感じる事が出来て ...

関節痛 首痛、肩こり、頭痛

膝や肩などの刺さるような関節痛はモヤモヤ血管が原因の可能性も!

2017/6/15  

一度始まるとなかなか治らない関節痛。 本当に困りますよね。   私も過去、マラソンによる膝痛や デスクワークによる肩、首の激しい痛み(ヘルニア)など、 様々な関節痛に悩まされてきました。 & ...

冷え性 有酸素運動、HIIT 皮膚トラブル 睡眠 血圧を下げる方法 関節痛 首痛、肩こり、頭痛

毛細血管を増やす方法!高血圧、白髪、冷え性対策やアンチエイジング効果も!

2017/10/14  

高血圧や白髪になったり、老化や節々の痛み、こりなどの原因は 毛細血管の詰まりや減少が原因である場合があります。   糖尿病なども、血管の中に過剰な糖分が溜まる高血糖状態になり、 血がドロドロ ...

Copyright© 健美体・体調不良や痛み克服、肉体改造などの健康情報局 , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.