身体の痛みやだるさなど身体の異変の改善、ダイエットなど強く美しい体への肉体改造を促すための情報、サプリ紹介などを体験談、口コミを含めてお届けします。

健美体・体調不良や痛み克服、肉体改造などの健康情報局

睡眠

睡眠 首痛、肩こり、頭痛

力が入らない、いつもだるい、疲れやすい原因と改善方法。

2017/11/18    

どうもここ1,2ヶ月、体調が悪いというほどではないのですが、 いつも体に力が入らず、なんとなくだるく、いくら寝ても頭がぼーっとしてスッキリしないような状態が続いてました。 せっかく天気の良い日に出かけ ...

冷え性 有酸素運動、HIIT 皮膚トラブル 睡眠 血圧を下げる方法 関節痛 首痛、肩こり、頭痛

毛細血管を増やす方法!高血圧、白髪、冷え性対策やアンチエイジング効果も!

2017/10/14  

高血圧や白髪になったり、老化や節々の痛み、こりなどの原因は 毛細血管の詰まりや減少が原因である場合があります。   糖尿病なども、血管の中に過剰な糖分が溜まる高血糖状態になり、 血がドロドロ ...

ダイエット、肉体改造 便秘解消 冷え性 医者、病院 口の病気、口内炎 皮膚トラブル 睡眠 血圧を下げる方法 関節痛 頻尿 風邪の治し方 首痛、肩こり、頭痛

薬、サプリの飲み忘れを防ぐ2つの合わせ技。今日はもう飲んだっけ?も防ぐ。

2017/10/14  

私もサプリやAGAの薬を毎日飲んでいるのですが、 以前は飲み忘れたり、   「あれ、そういえば今日ってもう飲んだっけ?まだ飲んでないっけ?」と 飲んだかどうかを忘れてしまって、余計に飲んでし ...

睡眠 首痛、肩こり、頭痛

ストレートネックで辛い人にオススメの寝る時に使えない枕!?がすごい!

私も元々猫背だった事もあり、首痛を長年患っていました。   ケータイやスマホを使う用になってからは、うつむく事が多く、 猫背+うつむきで私もストレートネックになっていきました。   ...

睡眠 頻尿

眠りに落ちる瞬間が怖いせいで寝付けない人の取っておき解決法!

私も1時間以上布団に入ってから寝付けない事が頻繁にあります。   寝付けない原因は考え事をしていたりするせいで 頭と体がちゃんとリラックス出来てないのが原因です。 http://kenbit ...

ハゲ改善、抜け毛対策 睡眠 頻尿

ノコギリヤシはハゲ改善に効果あり?ハゲが治った私がオススメしない理由

2017/6/15  

ノコギリヤシサプリを頻尿対策、 前立腺肥大対策として飲んでいる男性も多いと思いますが、   抜け毛対策にもノコギリヤシは効果があると言われていて、 ハゲ改善のために飲んでいる方もいらっしゃる ...

睡眠 頻尿

ノコギリヤシサプリを飲むと尿切れや尿の出が良くなる!実体験を含めて解説!

ノコギリヤシは男性の頻尿対策や抜け毛対策、 前立腺肥大対策として最近では大変人気のサプリですが、   実際に特に効果があるのは、尿切れの悪さの改善や、 尿がぱっと出せるようになる事でもありま ...

睡眠 頻尿

ノコギリヤシを飲むと性欲、精力は増す?減退?飲んでる私の実体験。

2017/11/8  

私も夜間頻尿で悩んでいた事もあり、ノコギリヤシサプリを飲んでいます。 私の場合は、頻尿改善効果も感じていますが、 特に効果を感じたのは尿切れです。 ノコギリヤシを飲んでから、尿切れがすごくよくなり、 ...

睡眠 筋トレ 効果 副作用 筋トレ食事 頻尿

ノコギリヤシは筋肉増強に悪影響って出るの?実体験も含めて解説。

2017/5/4  

頻尿(前立腺肥大)や抜け毛対策として、 ノコギリヤシサプリを飲んでる男性は結構多いと思います。 そんな男性の中には、マッチョなボディを目指して日々ジムなどで 筋トレに励んでいる方もいると思います。 そ ...

睡眠

明日の朝早いから早く寝たいけど眠れない。そんな時に眠るには?

2017/5/3  

これからこの記事で書く事は、あまり女性には効果がないと思います。 先に言っておきますが、男性限定です。   明日はちょっと日帰り旅行をしたい。 だから朝5時頃起きて、早朝に出発しよう! &n ...

睡眠 頻尿

ノコギリヤシは頻尿に効果あり?実体験で感じた効果を教えます。

2017/5/6  

私(男)も頻尿で悩む事が度々あり、ノコギリヤシサプリを飲んでいた時期があります。 私の場合は、特に夜間頻尿で悩む事が多く、 それに対して効果がないかという事で飲み始めました。   そして、最 ...

睡眠

環境を整えても眠りが浅い、寝付けない人はココに原因がある!

2017/6/15  

  いつも眠りが浅くて夜中に頻繁に起きてしまう。 布団に入って1時間以上経っても寝付けない。   などなど、ぐっすり眠れず疲れが抜けずで困っているあなた。 そんなあなたは今までぐっ ...

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