「 睡眠 」一覧

力が入らない、いつもだるい、疲れやすい原因と改善方法。

力が入らない、いつもだるい、疲れやすい原因と改善方法。

どうもここ1,2ヶ月、体調が悪いというほどではないのですが、 いつも体に力が入らず、なんとなくだるく、いくら寝ても頭がぼーっとしてスッキ...

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毛細血管を増やす方法!高血圧、白髪、冷え性対策やアンチエイジング効果も!

毛細血管を増やす方法!高血圧、白髪、冷え性対策やアンチエイジング効果も!

高血圧や白髪になったり、老化や節々の痛み、こりなどの原因は 毛細血管の詰まりや減少が原因である場合があります。 糖尿病なども、血管...

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薬、サプリの飲み忘れを防ぐ2つの合わせ技。今日はもう飲んだっけ?も防ぐ。

薬、サプリの飲み忘れを防ぐ2つの合わせ技。今日はもう飲んだっけ?も防ぐ。

私もサプリやAGAの薬を毎日飲んでいるのですが、 以前は飲み忘れたり、 「あれ、そういえば今日ってもう飲んだっけ?まだ飲んでないっ...

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ストレートネックで辛い人にオススメの寝る時に使えない枕!?がすごい!

ストレートネックで辛い人にオススメの寝る時に使えない枕!?がすごい!

私も元々猫背だった事もあり、首痛を長年患っていました。 ケータイやスマホを使う用になってからは、うつむく事が多く、 猫背+うつむき...

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眠りに落ちる瞬間が怖いせいで寝付けない人の取っておき解決法!

眠りに落ちる瞬間が怖いせいで寝付けない人の取っておき解決法!

私も1時間以上布団に入ってから寝付けない事が頻繁にあります。 寝付けない原因は考え事をしていたりするせいで 頭と体がちゃんとリラッ...

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ノコギリヤシはハゲ改善に効果あり?ハゲが治った私がオススメしない理由

ノコギリヤシはハゲ改善に効果あり?ハゲが治った私がオススメしない理由

ノコギリヤシサプリを頻尿対策、 前立腺肥大対策として飲んでいる男性も多いと思いますが、 抜け毛対策にもノコギリヤシは効果があると言...

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ノコギリヤシサプリを飲むと尿切れや尿の出が良くなる!実体験を含めて解説!

ノコギリヤシサプリを飲むと尿切れや尿の出が良くなる!実体験を含めて解説!

ノコギリヤシは男性の頻尿対策や抜け毛対策、 前立腺肥大対策として最近では大変人気のサプリですが、 実際に特に効果があるのは、尿切れ...

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ノコギリヤシを飲むと性欲、精力は増す?減退?飲んでる私の実体験。

ノコギリヤシを飲むと性欲、精力は増す?減退?飲んでる私の実体験。

私も夜間頻尿で悩んでいた事もあり、ノコギリヤシサプリを飲んでいます。 私の場合は、頻尿改善効果も感じていますが、 特に効果を感じた...

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ノコギリヤシは筋肉増強に悪影響って出るの?実体験も含めて解説。

ノコギリヤシは筋肉増強に悪影響って出るの?実体験も含めて解説。

頻尿(前立腺肥大)や抜け毛対策として、 ノコギリヤシサプリを飲んでる男性は結構多いと思います。 そんな男性の中には、マッチョなボデ...

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明日の朝早いから早く寝たいけど眠れない。そんな時に眠るには?

明日の朝早いから早く寝たいけど眠れない。そんな時に眠るには?

これからこの記事で書く事は、あまり女性には効果がないと思います。 先に言っておきますが、男性限定です。 明日はちょっと日帰り旅行を...

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ノコギリヤシは頻尿に効果あり?実体験で感じた効果を教えます。

ノコギリヤシは頻尿に効果あり?実体験で感じた効果を教えます。

私(男)も頻尿で悩む事が度々あり、ノコギリヤシサプリを飲んでいた時期があります。 私の場合は、特に夜間頻尿で悩む事が多く、 それに...

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環境を整えても眠りが浅い、寝付けない人はココに原因がある!

環境を整えても眠りが浅い、寝付けない人はココに原因がある!

いつも眠りが浅くて夜中に頻繁に起きてしまう。 布団に入って1時間以上経っても寝付けない。 などなど、ぐっすり眠れず疲れが抜けず...

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