身体の痛みやだるさなど身体の異変の改善、ダイエットなど強く美しい体への肉体改造を促すための情報、サプリ紹介などを体験談、口コミを含めてお届けします。

健美体・体調不良や痛み克服、肉体改造などの健康情報局

便秘解消

ダイエット、肉体改造 ダイエット食事 便秘解消

食べた後すぐ横になると太るは嘘!?良い部分と悪い部分。

2017/6/2  

昔は「食べた後すぐ横になると牛になるよ」とよく言われていて、 食後に寝そべったり、実際に寝てしまう事を太る原因の1つであるとしていました。 でもこれは実際の所、科学的根拠がある事なのでしょうか? &n ...

ダイエット、肉体改造 ダイエットを成功させるコツ ダイエットを続けるコツ ダイエット食事 便秘解消

痩せると話題のベジファスゼリーでダイエット効果を確実に出すコツ!

2017/6/15  

テレビショッピングでも見かける事がある、 食前に食べて糖分や脂肪の吸収率を下げる人気の食物繊維ゼリー「ベジファス」。 今回はその話題の食物繊維ゼリー「ベジファス」を使ってダイエットを成功させようと思っ ...

ダイエット、肉体改造 便秘解消 冷え性 医者、病院 口の病気、口内炎 皮膚トラブル 睡眠 血圧を下げる方法 関節痛 頻尿 風邪の治し方 首痛、肩こり、頭痛

薬、サプリの飲み忘れを防ぐ2つの合わせ技。今日はもう飲んだっけ?も防ぐ。

2017/10/14  

私もサプリやAGAの薬を毎日飲んでいるのですが、 以前は飲み忘れたり、   「あれ、そういえば今日ってもう飲んだっけ?まだ飲んでないっけ?」と 飲んだかどうかを忘れてしまって、余計に飲んでし ...

ダイエット食事 便秘解消

生野菜は便秘解消に逆効果?食物繊維は逆に悪玉菌を増やす事にも!?

2017/6/15  

多くの人は「便秘になりがちなのは野菜や食物繊維が足りてないからだ!」と野菜を食べる事を考えると思います。   確かに食物繊維と言えば野菜ですから、野菜を食べる事自体は正しいのですが、 野菜を ...

ダイエット、肉体改造 ダイエット食事 便秘解消

もち麦ダイエットのやり方!もち麦だけの炊き方や味、効果は?

2017/6/15  

最近、ダイエットにはもち麦が効果ありという事でTVでも取り上げられています。 ただ、実際にもち麦を使ったダイエットをする場合、 どうやって炊いて、どう食べていけば良いのか、そして味は大丈夫かなど、 も ...

ダイエット、肉体改造 ダイエットを成功させるコツ ダイエットを続けるコツ ダイエット食事 便秘解消

甘酒でダイエットや便秘解消を始める前に。続けるのは難しいかも。

2017/5/19  

最近、空前の甘酒ブームです。   なぜかというと、甘酒で痩せたとか、 便秘が解消したという体験談が多く、テレビなどでも取り上げられているからです。   ただ、1つこれらを始める前に ...

ダイエット、肉体改造 ダイエットを成功させるコツ ダイエット食事 便秘解消

腸内環境が悪く便秘がちな人ほど太る?それを改善するTVで話題の方法も。

2017/6/15  

一般的に腸内環境が悪い人(腸が汚れている人)や、便秘に悩んでいる人ほど太りやすいと言われています。 でも、勝手なイメージをすると、 「腸内がむしろ汚れていた方が栄養が吸収されにくい状態なわけだから、過 ...

ダイエット食事 便秘解消

紀文の糖質0g麺は便秘解消にも最適?!毎日食べてみて腸の調子が激変!

2017/4/29  

最近、紀文の糖質0g麺が美味しすぎてハマっています。   と言っても、この白い平麺の方です。   よく糖質0g麺はまずいと言われますが、 まずいと言われているのは、もう一つの黄色い ...

ダイエット食事 便秘解消 血圧を下げる方法

ダイエット、健康に野菜ジュースは効果あり?実体験から分かった事。

2017/6/15  

私は1年ほど前から、市販の野菜ジュースを愛飲しています。 と言っても、野菜ジュースと聞くと「マズイよなぁ。。」ってイメージがありませんか?   私もそう思って、昔は敬遠していたのですが、 最 ...

便秘解消

私がダイエット便秘から脱出できた2つのある飲料!

2017/3/21  

私は昔から快便と言いますか、 むしろゆるいほうで 以前は1日に何度も便通がありました。   それが、筋トレや低炭水化物(糖質制限)ダイエットなどをやると、 逆に便秘がちになっていきます。 & ...

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