身体の痛みやだるさなど身体の異変の改善、ダイエットなど強く美しい体への肉体改造を促すための情報、サプリ紹介などを体験談、口コミを含めてお届けします。

健美体・体調不良や痛み克服、肉体改造などの健康情報局

筋トレ 効果 副作用

ダイエット、肉体改造 筋トレ 効果 副作用 血圧を下げる方法

筋トレは高血圧の人には危険?むしろ血圧が下がる?実体験も含めて解説。

よく筋トレは高血圧の人には血圧が急上昇してしまうので危険と言われています。   しかし、実は私の場合、筋トレした後には血圧がしっかり下がったりします。   ここでは、高血圧の人には ...

ダイエット、肉体改造 ダイエットを成功させるコツ 筋トレ 効果 副作用 筋トレかダイエットか

筋トレダイエットでムキムキにならないようにするには?全く心配無用です。

2017/6/2  

最近は有酸素運動に加えて、筋トレをダイエットに勧めるトレーナーも増えてきました。   理由は、ウェイトトレーニングなどをして、筋肉を増やす事で、 基礎代謝を増やす事が出来るからです。 &nb ...

ダイエットを成功させるコツ ハゲ改善、抜け毛対策 筋トレ 効果 副作用

筋トレでハゲるは本当?取り返しが付かなくなる前に予防線を!

2017/6/15  

時々、「筋トレするとハゲる」「マッチョはハゲる」なんていう噂を聞いたりしますよね。   確かに、ハリウッド俳優などで、マッチョ俳優を思い浮かべると、 ヴィン・ディーゼル ドウェイン・ジョンソ ...

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ノコギリヤシは筋肉増強に悪影響って出るの?実体験も含めて解説。

2017/5/4  

頻尿(前立腺肥大)や抜け毛対策として、 ノコギリヤシサプリを飲んでる男性は結構多いと思います。 そんな男性の中には、マッチョなボディを目指して日々ジムなどで 筋トレに励んでいる方もいると思います。 そ ...

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筋トレすると性欲は増す?減る?実体験で感じた劇的な変化!

2017/5/1  

通常、男性は筋トレする事で、 テストステロンという男性ホルモンが出ると言われています。 この男性ホルモンが出る事で、 男らしい肉体になり、女性を惹き付ける効果があり、 そして精力も増加すると言われてい ...

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