身体の痛みやだるさなど身体の異変の改善、ダイエットなど強く美しい体への肉体改造を促すための情報、サプリ紹介などを体験談、口コミを含めてお届けします。

健美体・体調不良や痛み克服、肉体改造などの健康情報局

ジム選び、おすすめ

ジム選び、おすすめ ダイエット、肉体改造

ジムは料金で選ぶと後悔する?ジム選びで一番大事なポイントとは?

もし近所にジムが何件かある場合、 やはり決め手は料金が安い所になると思います。   しかし、料金だけでジムを選ぶと激しく後悔する可能性が高いです。   ここでは、激しく後悔する理由 ...

ジム選び、おすすめ ダイエット、肉体改造

ジムにはどんな服装で行けば良い?忘れがちな持ち物なども教えます。

2017/6/15  

フィットネスジム、スポーツクラブに通おうと思っているけど、 どんな服装をしていけば良いのか分からないという人も多いと思います。 高いスポーツブランドのウェアを揃えなきゃダメなの? という心配もあります ...

ジム選び、おすすめ ダイエット、肉体改造 ダイエットを成功させるコツ 筋トレかダイエットか

フィットネスジムで痩せるには週何回、何時間位、何をやれば痩せる?

2017/6/15  

あなたがダイエット目的でフィットネスジムに通おうか迷っているのであれば、 「本当にフィットネスジムに通えば痩せるのだろうか?痩せられるとして、 週何回通って どんなエクササイズを 何時間くらい やれば ...

ジム選び、おすすめ ダイエット、肉体改造 ダイエットを成功させるコツ 有酸素運動、HIIT

フィットネスジムのプールの水着は海水浴用でもOK?持ち物や注意点、安く揃える方法も。

フィットネスジムのプールに通おうと思ってる方も結構多いと思います。   しかし、フィットネスジムのプールでは、どんな水着を着ればOKなのか? 持ち物は?競技用の水着は買うと高い!など、悩みは ...

ジム選び、おすすめ ダイエット、肉体改造 ダイエットを成功させるコツ ダイエットを続けるコツ

フィットネスジムに入会しようか迷ってる?意外にちゃんと続けられるその理由。

2017/6/15  

ダイエットや肉体改造目的でフィットネスジムに通おうか迷っている人は多いと思います。 しかしフィットネスジムに通い始めると、毎月の出費が増えますし、 その上、段々通わなくなってお金の無駄になるのではとい ...

ジム選び、おすすめ

そのジム入会ちょっと待った!危険な縛りに騙されないための入会前チェックシート

現在ジムに通ってますが、 ジムって行き始めると意外と楽しいです。   実際、家で筋トレよりもしっかり結果が出るので、 意外と続けられます。   ただ、多くの人は、ある程度目標があっ ...

ジム選び、おすすめ

ジム入会は絶対に見学してから!見学は怖くない。見学の実体験と選ぶポイント

私がジム(フィットネスクラブ)に通い始めて3ヶ月が経過しました。 私の家の半径4km内には、7、8件のジムがありました。   最初はお金を極力かけたくなかったので、 市営ジムなどを探していた ...

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