ノコギリヤシは筋肉増強に悪影響って出るの？実体験も含めて解説。

頻尿(前立腺肥大)や抜け毛対策として、
ノコギリヤシサプリを飲んでる男性は結構多いと思います。

そんな男性の中には、マッチョなボディを目指して日々ジムなどで
筋トレに励んでいる方もいると思います。

そんな筋肥大を目指す人にとって、ノコギリヤシサプリを飲む時に
不安に感じるのが「テストステロンに影響が出て、筋肥大しにくくなるんじゃないか？」という疑問ですよね。

その辺について、実際の所どうなのかを解説していきます。

ノコギリヤシはテストステロンに影響するわけじゃない

結論から言うと、ノコギリヤシはテストステロンに影響するわけではないので
筋トレ、筋肥大に悪影響はありません。

いわゆる抜け毛(AGA)の元となっているのが、
テストステロンなのではと誤解されているケースが多いですが、
そうではなく、

抜け毛に影響しているのは、ジヒドロテストステロン(通称DHT)という悪玉ホルモンです。

筋トレする事で増加し、男らしい体を作るホルモンであるテストステロンは悪いものではないのです。

このテストステロンに5αリダクターゼという酵素が結合してしまうと、
ジヒドロテストステロンという抜け毛を促す悪玉ホルモンに変化してしまうわけです。

そして、ノコギリヤシはこの5αリダクターゼの働きを抑制する効果があると言われているのです。

つまり、ノコギリヤシ自体にテストステロンを減少させるような効果があるわけではないので、筋トレや筋肥大に影響が出るという事はないのです。

むしろテストステロンを悪玉のジヒドロテストステロンに変換する事を抑えてくれるわけですから、とっても男性にはありがたい効果なんです。

実際に私もノコギリヤシサプリを飲みながら、ジムで筋トレをしていますが、
まったく問題ありませんでしたし、ちゃんと筋肥大していますので安心してください。

というわけで、ノコギリヤシサプリの使用を考えている方は参考にしてくださいね。

PS. 私も頻尿対策で飲んでいるノコギリヤシサプリはDHCのです。

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