プロテインを飲んでもおならが臭くなくなった理由とは

私は以前、海外にいて、
現地のスーパーで売ってる無名のプロテインを飲んでいたのですが、
その時、頻繁におならが臭くなって困ったものでした。


以前飲んでいたプロテインパウダー

ソイプロテインを飲んでいた時にしろ、ホエイプロテイン(WPI)を飲んでいた時にしろ、
とにかく同じようにおならが臭くなって困ったものでした。

しかも若干便秘気味になり、いつも困っていたのですが、
最近はそういう事がなくなりました。

スポンサーリンク

おならが臭くなくなった理由は?

日本に帰国し、日本のおいしいモノを久々に堪能しているうちに
あっという間に5kg位太ってしまったので、
1ヶ月前から、ダイエット+筋トレを始め、久々にプロテインを飲み始めたのですが。。

不思議な事に今回はまったくおならが臭くなりませんし、便秘ぎみにもなりません。

で、まず感じた事なんですが、

今回買ったプロテインの質が、以前と全然違うって事なんです。

以前飲んでいたプロテインはとにかく溶けが悪く、
ソイは粉っぽかったですし、
ホエイはネバっと固まるような感じでした。

でも、プロテインってそういうものなんだなって思って飲んでました。

それが、今回グリコ、パワープロダクションのホエイプロテイン(プレーン)を飲んだ所、
1kg全部飲み切るまで、まったくおならが臭くなる事がありませんでした。

 

で、一番衝撃だったのは、溶け方が全然違うってとこでして、
グリコのは、若干溶け残る事はありますが、

以前飲んでいたモノのように、ネバネバしたりせず、
ちゃんと液体に溶けてる感じがあります。

「え。。プロテインってこんなにブランドで違うの?」

っていう位、別物でした。

つまり、おならが臭くなるプロテインというのは、
消化吸収効率が悪いプロテインって事だったと私は結論づけました。

プロテインをちゃんとしたブランドものに変えた途端、おならが臭くなったわけですから。

で、筋肉の付きも全然違います。

以前飲んでいたプロテインは、ちゃんと胃や腸で吸収されなかったのでしょう。
だから、消化しきれず、腸内で腐敗し、腐敗臭がおならとして出ていたと。

でも、グリコのプロテインはしっかり吸収されているから、
筋肉もちゃんと発達しますし、おならも臭くなりません。

そういう意味で、おならが臭くなる場合は、
そのプロテインがあなたの体質に合っていない可能性が高いです。

もしくは、単純に飲み過ぎというのもあるかもしれません。

一度に吸収しきれないほどの量を飲んでいて、それで腸に溜まってしまった結果、
おならが臭くなっている可能性もありますので、
量を減らすなり、ブランドを変えてみるなりすると良いです。

私は野菜ジュースに溶かして飲む時もありますし、
ヨーグルトに混ぜて食べる事もよくします。

正直、個人的な実体験としては、ヨーグルトを食べたからと言って、
おならの匂いが和らいだり、便通が良くなったという事はほとんどないです。

実際、くさいおならをしてた時も、
お手製野菜シェイクにプロテインを入れたり、
ヨーグルトに入れたりして摂取していましたが、

それでも臭さはなくなりませんでした。

なので、やっぱりおならが臭い時は、
プロテインのブランドや種類を単純に変えてみると良いと思います。

私には、グリコのではたまたま良い結果が出てるだけで、
もしかしたら、あなたの体質には、
グリコのでおならが臭くなったり、便秘になったりする事もあり得ます。

ただ、個人的に思ったのは、
やはりちゃんと水にしっかり溶けるという評価が高いプロテインが良いなと感じました。

実際、溶けが悪いプロテインを飲んでた時は、筋肉も対して成長しませんでした。
結局全部便として排出されてしまってたんだなと感じています。

そりゃ、溶けが悪いという事は、
肉をよく噛まずに飲み込んでるようなものですので。

というわけで、おならが臭い場合は、別のプロテインを試してみてくださいね。
きっとにおいが変わりますよ(笑)。

PS.

最近はオプチマムのゴールドスタンダードという
海外メーカーのプロテインを飲んでいるのですが、

これはこれで溶けやすく、味も美味しくて良いのですが、
若干便秘がちになる印象です。

今飲んでいるのは、クッキー&クリーム味。

おならはそんなには臭くならないですが、
やはり便秘がちになると、おならにも影響が出ますね。

PPS.

ちなみにプロテインを飲んで便秘ぎみになる時には、これらを飲むと解消します。

スポンサーリンク

よく読まれてる記事